Opération « Bikini »

opé 1

Vous ne rentrez certainement plus dedans ! Moi non plus … 😦

Triste constat en ce jour de printemps.

Aujourd’hui il faut commencer à se raisonner et se reprendre en mains (ou pas).

Forcément tout le monde n’est pas dans mon cas mais le régime raclettes l’hiver et chocolats de Noël, ça laisse des traces. Soyons honnête, enfin, juste moi pour commencer.

Depuis le jour de l’an, j’ai pris 7 cm de tour de taille. 7 !!!!!!!!!!!

Horreur !

Je n’ai pas la prétention de vous conseiller un régime ou un mode de vie, je ne suis pas compétente dans ce domaine mais juste se motiver ensemble afin d’atteindre l’objectif « Bikini ».

Contrairement aux fois d’avant (oui, pleins de fois, pleins de printemps ), je ne vais pas m’infliger dès le premier jour du printemps un régime sec.

Pour cette première semaine, voici mon plan:

DSC_0bik

  1. J’arrête les féculents le soir
  2. Le pain, j’en mange pas beaucoup mais si j’y goûte, c’est fini je ne m’arrête plus.
  3. + de sport. Je fais déjà de l’aquagym et de la zumba, je pense y ajouter quelques squats et abdos 2 soirs par semaine.
  4. Je bois de l’eau ! j’oublie de boire pendant de nombreuses heures et une fois rentrée du travail, je carbure au Coca (light sans caféine :))

eau

Chaque semaine jusqu’aux grandes vacances on fera un petit point sur mes progrès (LOL).

Est-ce que quelqu’un veux participer ? Comme son nom l’indique, mon blog se veux être un lieu de partage alors si je pouvais me sentir moins seule sur le coup. Contactez moi pour vous inscrire et motivons nous !

Merci pour votre participation et vos commentaires 😉

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10 commentaires Ajoutez le vôtre

  1. chocoveroo dit :

    oh mais ca tombe très bien , j’étais décidé à partir de ce jour à reprendre les bonnes résolutions. Je voulais me remettre au footing après dix ans d’arrêt c’est l’occasion de m’y remettre en participant à ton challenge et surtout point important essayer de boire un litre d’eau par jour et ca s’est pas gagné.
    Je t’accompagne également pour les squat le soir en plus de mon sport habituel ( fitness, aquagym) mais je te laisse les pompes ….

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  2. Catvivor dit :

    Ok moi aussi je te suis, mais à mon niveau, car le sport m’est interdit donc çà va être compliqué ! Mais à plusieurs çà motive ! De la marche et une bonne partie de ton plan : c’est partit !

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    1. shareamies dit :

      Merci, je me sens moins seule d’un coup

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  3. J’ai commencé le régime dukan lundi et j’en suis à -3Kg en fin de phase 1 🙂 Je te souhaite bon courage !! moi il me reste 10kg à perdre encore environ 🙂

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    1. shareamies dit :

      Je t’inscris sur ma liste de courageuses

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  4. Amélie Gauthier dit :

    Aller motivée!
    Je te suis!
    Adieu gâteaux maison de chouchou et bonjour la forme et la ligne!
    😉

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    1. shareamies dit :

      à fond !!!! go, go, go

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  5. carobat1 dit :

    Aahhhhh, je suis déjà fatiguée, rien que de lire le programme. De printemps ! 😜 mais bon…je vote pour, j. Adhère. Pour moi c est sushis à volonté. …et km (marche) à outrance…..je te suis bizzz

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    1. shareamies dit :

      Allez on se défatigue et zou !

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  6. Tu as bien raison! Je me suis remise au sport aussi et je dois dire pas facile de se motiver tout les jours!

    http://Www.takeitandwearit.com

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