Opération Bikini: 5 semaines

opé 1

 

Coucou les courageuses,

Le beau temps est revenu, la chaleur aussi. Il est temps de faire le point hebdomadaire sur notre action contre l’immobilisme.

Aujourd’hui je vais aborder les petits défauts que nous pouvons aisément corriger.

Je vais vous le faire en mode 10 commandements, c’est plus fun 😉

  1. un bon petit déjeuner le matin tu prendras.
  2. le grignotage tu oublieras
  3. de l’eau, de l’eauuuuu tu boira
  4. du thé vert aussi n’oublie pas
  5. une plus petite assiette tu choisira
  6. te resservir ? tu n’y penses même pas !
  7. le sel et le sucre, tu réduira
  8. 5 fruits et légumes tu adore ça
  9. le pain aussi, tu ne l’aimes pas tant que ça
  10. bouges ton corps pour que ça se voit 

Bon alors je me suis surpassée sur les rimes en « a ». Pour celles qui se sont mise à un régime particulier, félicitations et courage. Vous êtes les bienvenues pour témoigner en commentaires.

L’Opération Bikini n’est pas une course de vitesse mais une « réflexion » dans le temps pour un changement de mode de fonctionnement.

Faites vous plaisir tout en ne perdant pas de vue vos objectifs personnels de silhouette.

Merci de votre attention et à la semaine prochaine pour le point qui va bien.

Bizzzzzzzz

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Un commentaire Ajoutez le vôtre

  1. Chocoveroo dit :

    Sympa tes dix commandements a afficher en mémo ce qui peut pour ma part me résonner et m aider a me motiver bien que le deuxième sera le plus difficile pour moi . Allez hop hop on se motive ……

    J'aime

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