Opération Bikini : jamais sans mon flex

le

Coucou,

Je sais pas vous mais ça y est, j’ai retrouvé ma motivation grâce à mon vieil ami, mon Fitbit Flex !

Vous ne le connaissez pas ?

Je le porte depuis septembre 2013. C’est mon coach électronique.

Ça ressemble à quoi?

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C’est un bracelet, oui mais il a quelques dons.

Il compte mes pas, me réveille le matin et analyse mon sommeil.

Et c’est pas fini !

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L’appli smartphone et le site internet donnent un tas de renseignements.

Les tranches horaires d’activités physiques

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Le nombre de pas sur la journée avec une petite motivation.

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Le nombre de km parcouru, de calories brûlées.

On peux également suivre son alimentation, poids, mensurations, glucose au besoin.

C’est très motivant.

Voici le comparatif de mon activité physique mi-mai avec la semaine passée.

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On peux voir que 4 journées sur 7 je n’atteignait pas les 10 000 pas (objectif de base pour un adulte pour être en bonne santé)

Et voici le résultat de cette semaine.

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Yes, yes, yes !!!!  je bouge, je me dépasse, je me fais mal. J’ai des courbatures de courbatures mais je suis trop contente.

Via les communautés, je suis inscrite à des challenges pour me booster et aller encore plus loin.

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Pour m’encourager, je reçois régulièrement des badges. Le dernier en date, le papillon 🙂

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Bien entendu il existe plusieurs modèles et marques pour les coachs électronique mais je crois que celui-ci me convient parfaitement.

-2 kg, c’est un début mais surtout, je raffermi mon corps et ça me plaît.

Lâchez rien et bon courage.

biz

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Un commentaire Ajoutez le vôtre

  1. Il est beau ce bracelet en plus! 😉

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