Opération Bikini : jamais sans mon flex

Coucou, Je sais pas vous mais ça y est, j’ai retrouvé ma motivation grâce à mon vieil ami, mon Fitbit Flex ! Vous ne le connaissez pas ? Je le porte depuis septembre 2013. C’est mon coach électronique. Ça ressemble à quoi?   C’est un bracelet, oui mais il a quelques dons. Il compte mes…

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Opération Bikini: des recettes

Coucou tout le monde, Aujourd’hui, c’est le grand jour des recettes. Mais moi je ne suis pas diététicienne et ne me risquerait pas à vous indiquer un régime à suivre. Ce n’est pas mon job ! 🙂 Suite à mon article de la semaine dernière, on m’a demandé des recettes et des exercices de sport….

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Opération bikini : y’a quelqu’un ?!?

  Coucou les pin-up! Je plaisante ! Je sais bien que vous n’en n’êtes pas. Ici, c’est la galère, je ne décolle pas. Pourquoi à chaque fois que je veux faire un régime je n’y arrive pas avant septembre. C’est l’horreur ! Je sais bien que je me donne la peine, régulièrement je vous poste…

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Opération Bikini : semaine 6

  Et de 6 !!! Bonjour tout le monde, Voilà, cela fait 6 semaines que nous en parlons. Je sais pas vous mais la prise de conscience a été bien longue. Enfin disons la mise en oeuvre de l’envie de changer quelque chose. Je crois que ça y est, j’ai plus envie de raclettes, tartiflettes,…

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Opération Bikini: 5 semaines

  Coucou les courageuses, Le beau temps est revenu, la chaleur aussi. Il est temps de faire le point hebdomadaire sur notre action contre l’immobilisme. Aujourd’hui je vais aborder les petits défauts que nous pouvons aisément corriger. Je vais vous le faire en mode 10 commandements, c’est plus fun 😉 un bon petit déjeuner le…

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Opération Bikini: 4 semaines

Bonjour tout le monde, Aujourd’hui 4 semaines ! déjà ! Et pas 1 grammes ni 1 mm en moins. Je crois que quand on est pas prêt ça ne peux pas fonctionner. Ce n’est pas parce que c’est le printemps que la bonne résolution va de soi. Comme pour le jour de l’an d’ailleurs. Je…

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Opé bikini 3 semaines

Coucou tout le monde, Le soleil arrive enfin et j’ai beau regarder ma silhouette, rien n’est parti depuis ces trois dernières semaines. Va falloir se mettre à la salade verte ou alors opter finalement pour un régime bien précis. Ces fêtes de Pâques n’ont pas aidé non plus. Je vous invite toutes à ne pas…

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Opération Bikini on fait le point ! :(

Coucou tout le monde, Deux semaines déjà que l’opé Bikini existe et ça va mal ! Qu’est ce qu’il se passe les filles ? Il ne fait pas beau alors on ne veux pas s’y mettre ! Ben je vous comprends, j’ai moi même l’impression que plus je vous en parle plus je mange du chocolat. Je…

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Opé Bikini by Naily Arty

Bonjour tout le monde, Je n’avais pas prévu ce papier mais là franchement je suis obligée. Aujourd’hui je vais pour la première fois prêter ma plume avec un grand plaisir. Voici le message de Naily Arty qui va forcément nous motiver et certainement vous inspirer. Naily Arty, c’est à toi ! Bonjour, J’ai réfléchi à…

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Bikini point 1ère semaine

Depuis une semaine je vous rabâche les oreilles avec mon opération « reprend toi en main » … Voici donc le moment de faire un petit point sur votre semaine, la mienne et les objectifs à venir. Pour commencer le témoignage de trois d’entre vous concernant leur semaine: Naily Arty: je ne bois déjà que de l’eau le…

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Opé Bikini mercredi

  Qu’on l’aime ou pas, elle ne laissait personne indifférent. Pourtant connaissez vous sa taille ? Tout n’est pas question de poids. Donnons nous les moyens de nous assumer.   Aujourd’hui, on boit du thé 🙂

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Opé « Bikini » du mardi

Bonjour à toutes, J’ai reçu hier un mail très touchant de l’une d’entre vous concernant l’opé. C’est pourquoi aujourd’hui je vous écris ce petit mot pour vous confirmer que le mardi aussi on se motive et qu’on est pas toute seule avec son objectif 🙂 Bonne journée et surtout buvez de l’eau et grignotez pas…

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